폐암 예방

세계 폐암의 날(8월 1일)을 맞아 폐암 예방에 대해 알아보겠습니다.

위험 요인을 피하고 보호 요인을 늘리면 폐암 예방에 도움이 될 수 있습니다.

암 위험 요인을 피하는 것은 특정 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 위험 요인에는 흡연, 과체중, 운동 부족 등이 있습니다. 금연과 규칙적인 운동과 같은 보호 요인을 강화하는 것 또한 일부 암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 암 위험을 낮추는 방법에 대해 의사 또는 기타 의료 전문가와 상담하십시오.

다음은 폐암의 위험 요인입니다.

1. 담배, 시가, 파이프 담배 흡연

담배 흡연은 폐암의 가장 중요한 위험 요인입니다. 담배, 시가, 파이프 담배 모두 폐암 발병 위험을 높입니다. 남성 폐암 환자의 약 90%, 여성 폐암 환자의 약 80%가 담배 흡연으로 인해 발생합니다.

연구 결과에 따르면 타르 함량이 낮거나 니코틴 함량이 낮은 담배를 피운다고 해서 폐암 위험이 낮아지는 것은 아닙니다.

연구 결과에 따르면 담배를 피울 때 폐암 발병 위험은 하루 흡연량과 흡연 기간이 길어질수록 증가합니다. 흡연자는 비흡연자에 비해 폐암 발병 위험이 약 20배 높습니다.

2. 간접흡연

간접흡연에 노출되는 것 또한 폐암의 위험 요인입니다. 간접흡연이란 담배나 기타 담배 제품이 타면서 나오는 연기, 또는 흡연자가 내뿜는 연기를 말합니다. 간접흡연을 흡입하는 사람은 흡연자와 마찬가지로 발암 물질에 노출되지만, 그 양은 더 적습니다. 간접흡연을 비자발적 흡연 또는 수동흡연이라고 합니다.

3. 가족력

폐암 가족력이 있는 것은 폐암 발병 위험 요인입니다. 가족 중에 폐암 병력이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 폐암에 걸릴 확률이 두 배 정도 높을 수 있습니다. 흡연은 유전되는 경향이 있고 가족 구성원이 간접흡연에 노출되는 경우도 많기 때문에, 폐암 발병 위험 증가가 가족력 때문인지 아니면 담배 연기 노출 때문인지 정확히 알기는 어렵습니다.

4. HIV 감염

후천성 면역결핍증(AIDS)의 원인인 인간 면역결핍 바이러스(HIV)에 감염되면 폐암 발병 위험이 높아집니다. HIV 감염자는 비감염자에 비해 폐암 발병 위험이 두 배 이상 높을 수 있습니다. HIV 감염자의 흡연율이 비감염자보다 높기 때문에, 폐암 발병 위험 증가가 HIV 감염 때문인지 아니면 담배 연기 노출 때문인지는 명확하지 않습니다.

5. 환경적 위험 요인

• 방사선 노출: 방사선에 노출되는 것은 폐암의 위험 요인입니다. 원자폭탄 방사선, 방사선 치료, 영상 검사, 라돈 등이 방사선 노출의 원인입니다.
• 원자폭탄 방사선: 원자폭탄 폭발 후 방사선에 노출되면 폐암 발병 위험이 증가합니다.
• 방사선 치료: 흉부 방사선 치료는 유방암 및 호지킨 림프종을 포함한 특정 암 치료에 사용될 수 있습니다. 방사선 치료는 X선, 감마선 또는 기타 유형의 방사선을 사용하는데, 이는 폐암 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 방사선량이 높을수록 위험도 높아집니다. 방사선 치료 후 폐암 발생 위험은 비흡연자보다 흡연자에게서 더 높습니다.
• 영상 검사: CT 촬영과 같은 영상 검사는 환자를 방사선에 노출시킵니다. 저선량 나선형 CT 촬영은 고선량 CT 촬영보다 방사선 노출량이 적습니다. 폐암 검진에서 저선량 나선형 CT 촬영을 사용하면 방사선의 유해한 영향을 줄일 수 있습니다.
• 라돈: 라돈은 암석과 토양 속 우라늄이 분해되면서 발생하는 방사성 가스입니다. 땅속에서 스며 나와 공기나 상수도로 유출될 수 있습니다. 라돈은 바닥, 벽, 기초의 균열을 통해 집 안으로 들어올 수 있으며, 시간이 지남에 따라 농도가 높아질 수 있습니다.

연구에 따르면 가정이나 직장 내 라돈 가스 농도가 높을수록 폐암 발병률과 폐암으로 인한 사망자 수가 증가합니다. 라돈에 노출된 흡연자의 폐암 발병 위험은 라돈에 노출된 비흡연자보다 높습니다. 흡연 경험이 없는 사람의 경우, 폐암으로 인한 사망의 약 26%가 라돈 노출과 관련이 있는 것으로 나타났습니다.

6. 직장 내 노출

연구에 따르면 다음과 같은 물질에 노출되면 폐암 위험이 증가합니다.

• 석면.
• 비소.
• 크롬.
• 니켈.
• 베릴륨.
• 카드뮴.
• 타르와 그을음.

이러한 물질들은 직장에서 노출되었지만 흡연 경험이 없는 사람들에게도 폐암을 유발할 수 있습니다. 이러한 물질에 대한 노출 수준이 높아질수록 폐암 발병 위험도 증가합니다. 특히 이러한 물질에 노출되면서 흡연까지 하는 사람들의 경우 폐암 발병 위험은 훨씬 더 높습니다.

• 대기 오염: 연구에 따르면 대기 오염 수준이 높은 지역에 거주할수록 폐암 발병 위험이 높아집니다.

7. 헤비 스모커를 위한 베타카로틴 보충제

베타카로틴 보충제(알약) 복용은 폐암 위험을 증가시키는데, 특히 하루에 한 갑 이상 담배를 피우는 흡연자에게서 이러한 위험이 두드러집니다. 또한 매일 술을 한 잔 이상 마시는 흡연자의 경우 위험이 더욱 높아집니다.

다음은 폐암 예방 요인입니다.

1. 금연

폐암을 예방하는 가장 좋은 방법은 담배를 피우지 않는 것입니다.

2. 금연

흡연자는 금연을 통해 폐암 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 폐암 치료를 받은 흡연자의 경우, 금연은 새로운 폐암 발병 위험을 낮춥니다. 상담, 니코틴 대체 제품 사용, 항우울제 치료는 흡연자들이 금연에 성공하도록 돕는 방법입니다.

금연한 사람의 폐암 예방 가능성은 흡연 기간과 흡연량, 그리고 금연 후 경과 시간에 따라 달라집니다. 금연 후 10년이 지나면 폐암 발병 위험은 30%에서 60%까지 감소합니다.

장기간 금연을 통해 폐암으로 사망할 위험을 크게 줄일 수 있지만, 비흡연자만큼 위험이 낮아지지는 않습니다. 따라서 젊은이들이 흡연을 시작하지 않는 것이 중요합니다.

3. 직장 내 위험 요인에 대한 노출 감소

석면, 비소, 니켈, 크롬과 같은 발암 물질에 대한 노출로부터 근로자를 보호하는 법률은 폐암 발병 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 직장 내 흡연을 금지하는 법률은 간접흡연으로 인한 폐암 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.

4. 라돈 노출 감소

라돈 수치를 낮추면 특히 흡연자의 경우 폐암 위험을 줄일 수 있습니다. 가정 내 높은 라돈 수치는 지하실 밀폐와 같은 라돈 누출 방지 조치를 통해 낮출 수 있습니다.

다음 사항들이 폐암 위험을 감소시키는지는 확실하지 않습니다.

1. 식단

일부 연구에 따르면 과일이나 채소를 많이 섭취하는 사람들은 적게 섭취하는 사람들보다 폐암 발병 위험이 낮습니다. 그러나 흡연자는 비흡연자보다 식습관이 좋지 않은 경향이 있기 때문에, 이러한 위험 감소가 건강한 식습관 때문인지 아니면 금연 때문인지 정확히 알기는 어렵습니다.

2. 신체 활동

일부 연구에 따르면 신체 활동이 활발한 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 폐암 발병 위험이 낮습니다. 그러나 흡연자와 비흡연자의 신체 활동 수준이 다르기 때문에 신체 활동이 폐암 발병 위험에 영향을 미치는지 여부를 정확히 알기는 어렵습니다.

다음 사항들은 폐암 위험을 감소시키지 않습니다:

1. 비흡연자의 베타카로틴 보충제

비흡연자를 대상으로 한 연구에 따르면 베타카로틴 보충제를 섭취해도 폐암 위험이 낮아지지 않는 것으로 나타났습니다.

2. 비타민 E 보충제

연구 결과에 따르면 비타민 E 보충제를 복용하는 것은 폐암 위험에 영향을 미치지 않습니다.

원천:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1