폐암 예방

세계 폐암의 날(8월 1일)을 맞아 폐암 예방에 대해 알아보겠습니다.

위험 요인을 피하고 보호 요인을 늘리면 폐암 예방에 도움이 될 수 있습니다.

암 위험 요인을 피하면 특정 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.위험 요인으로는 흡연, 과체중, 충분한 운동 부족 등이 있습니다.금연, 운동 등 보호 요인을 늘리는 것도 일부 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.암 위험을 낮추는 방법에 대해 의사나 기타 의료 전문가와 상담하십시오.

폐암의 위험 요인은 다음과 같습니다.

1. 담배, 시가, 파이프 흡연

흡연은 폐암의 가장 중요한 위험 요소입니다.담배, 시가, 파이프 담배는 모두 폐암 위험을 증가시킵니다.흡연은 남성의 경우 약 10명 중 9명의 폐암을 유발하고 여성의 경우 약 10명 중 8명의 폐암을 유발합니다.

연구에 따르면 저타르나 저니코틴 담배를 피우는 것은 폐암 위험을 낮추지 못하는 것으로 나타났습니다.

연구에 따르면 담배로 인한 폐암 위험은 하루에 피우는 담배 수와 흡연 기간에 따라 증가하는 것으로 나타났습니다.흡연하는 사람은 비흡연자에 비해 폐암 발병 위험이 약 20배 정도 높습니다.

2. 간접흡연

간접흡연에 노출되는 것도 폐암의 위험 요인입니다.간접흡연은 타는 담배나 기타 담배 제품에서 나오거나 흡연자가 내뿜는 연기입니다.간접흡연을 흡입하는 사람은 비록 적은 양이지만 흡연자와 동일한 발암 물질에 노출됩니다.간접흡연을 흡입하는 것을 비자발적 흡연 또는 간접흡연이라고 합니다.

3. 가족력

폐암의 가족력이 있는 것은 폐암의 위험 요인입니다.폐암에 걸린 친척이 있는 사람은 폐암에 걸린 친척이 없는 사람에 비해 폐암에 걸릴 확률이 두 배 더 높습니다.흡연은 가족 내에서 발생하는 경향이 있고 가족 구성원은 간접흡연에 노출되기 때문에 폐암의 위험 증가가 폐암 가족력에 의한 것인지, 아니면 담배 연기에 노출된 것인지 알기가 어렵습니다.

4. HIV 감염

후천성 면역결핍 증후군(AIDS)의 원인인 인간 면역결핍 바이러스(HIV)에 감염되면 폐암 발병 위험이 높아집니다.HIV에 감염된 사람은 감염되지 않은 사람보다 폐암 발병 위험이 2배 이상 높을 수 있습니다.HIV에 감염된 사람의 흡연율은 감염되지 않은 사람보다 높기 때문에 폐암의 위험 증가가 HIV 감염으로 인한 것인지 아니면 담배 연기 노출로 인한 것인지 확실하지 않습니다.

5. 환경적 위험요인

• 방사선 노출: 방사선에 노출되는 것은 폐암의 위험 요소입니다.원자폭탄 방사선, 방사선 치료, 영상 검사, 라돈은 방사선 노출의 원인입니다.
• 원자폭탄 방사선: 원자폭탄 폭발 후 방사선에 노출되면 폐암 위험이 높아집니다.
• 방사선 요법: 흉부에 대한 방사선 요법은 유방암 및 호지킨 림프종을 포함한 특정 암을 치료하는 데 사용될 수 있습니다.방사선 요법은 엑스레이, 감마선 또는 폐암 위험을 증가시킬 수 있는 기타 유형의 방사선을 사용합니다.받는 방사선량이 많을수록 위험도 높아집니다.방사선 치료 후 폐암 위험은 비흡연자에 비해 흡연 환자에서 더 높습니다.
• 영상 검사: CT 스캔과 같은 영상 검사는 환자를 방사선에 노출시킵니다.저선량 나선형 CT 스캔은 고용량 CT 스캔보다 환자가 방사선에 덜 노출됩니다.폐암 검진에서 저선량 나선형 CT 스캔을 사용하면 방사선의 유해한 영향을 줄일 수 있습니다.
• 라돈: 라돈은 암석과 토양에서 우라늄이 분해되어 나오는 방사성 가스입니다.이는 땅을 통해 스며들어 공기나 물 공급원으로 누출됩니다.라돈은 바닥, 벽 또는 기초의 균열을 통해 집으로 들어갈 수 있으며 시간이 지남에 따라 라돈 수준이 높아질 수 있습니다.

연구에 따르면 집이나 직장 내부의 라돈 가스 농도가 높을수록 새로운 폐암 발병 건수와 폐암으로 인한 사망자 수가 증가하는 것으로 나타났습니다.폐암 위험은 라돈에 노출된 비흡연자보다 라돈에 노출된 흡연자의 경우 더 높습니다.담배를 피운 적이 없는 사람의 경우 폐암으로 인한 사망의 약 26%가 라돈 노출과 관련이 있습니다.

6. 직장 노출

연구에 따르면 다음 물질에 노출되면 폐암 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다.

• 석면.
• 비소.
• 크롬.
• 니켈.
• 베릴륨.
• 카드뮴.
• 타르와 그을음.

이러한 물질은 직장에서 노출되고 담배를 피운 적이 없는 사람에게 폐암을 유발할 수 있습니다.이러한 물질에 대한 노출 수준이 증가할수록 폐암 위험도 증가합니다.노출되고 흡연하는 사람들의 경우 폐암 위험이 훨씬 더 높습니다.

• 대기 오염: 연구에 따르면 대기 오염 수준이 높은 지역에 거주하면 폐암 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다.

7. 무거운 흡연자의 베타카로틴 보충제

베타카로틴 보충제(알약)를 복용하면 특히 하루에 한 갑 이상 담배를 피우는 흡연자의 경우 폐암 위험이 높아집니다.매일 적어도 한 잔의 술을 마시는 흡연자의 위험은 더 높습니다.

폐암에 대한 보호 요소는 다음과 같습니다.

1. 금연

폐암을 예방하는 가장 좋은 방법은 담배를 피우지 않는 것입니다.

2. 금연

흡연자는 금연을 통해 폐암 위험을 줄일 수 있습니다.폐암 치료를 받은 흡연자의 경우, 흡연을 중단하면 새로운 폐암 발병 위험이 낮아집니다.상담, 니코틴 대체 제품 사용, 항우울제 요법은 흡연자의 영구적인 금연에 도움이 되었습니다.

흡연을 중단한 사람의 경우, 폐암 예방 가능성은 흡연 기간, 흡연량, 금연 후 기간에 따라 달라집니다.담배를 끊은 지 10년이 지나면 폐암 발병 위험이 30~60% 감소합니다.

폐암으로 인한 사망 위험은 장기간 금연을 통해 크게 감소할 수 있지만, 그 위험은 결코 비흡연자의 위험만큼 낮지는 않습니다.그렇기 때문에 청소년이 흡연을 시작하지 않는 것이 중요합니다.

3. 작업장 위험 요인에 대한 노출 감소

근로자가 석면, 비소, 니켈, 크롬 등 암 유발 물질에 노출되지 않도록 보호하는 법률은 폐암 발병 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.직장 내 흡연을 금지하는 법률은 간접흡연으로 인한 폐암 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.

4. 라돈 노출 감소

라돈 수치를 낮추면 특히 담배 흡연자의 폐암 위험을 낮출 수 있습니다.지하실을 밀봉하는 등 라돈 누출을 방지하기 위한 조치를 취하면 가정 내 높은 수준의 라돈을 줄일 수 있습니다.

다음이 폐암 위험을 감소시키는지는 확실하지 않습니다.

1. 다이어트

일부 연구에 따르면 과일이나 채소를 많이 먹는 사람은 적게 먹는 사람보다 폐암 위험이 더 낮습니다.그러나 흡연자는 비흡연자에 비해 덜 건강한 식습관을 갖는 경향이 있기 때문에 위험 감소가 건강한 식습관을 통해서인지, 아니면 담배를 피우지 않아서인지 알기는 어렵습니다.

2. 신체 활동

일부 연구에 따르면 신체적으로 활동적인 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 폐암 발병 위험이 더 낮은 것으로 나타났습니다.그러나 흡연자는 비흡연자와 신체 활동 수준이 다른 경향이 있으므로 신체 활동이 폐암 위험에 영향을 미치는지 여부를 알기는 어렵습니다.

다음은 폐암 위험을 감소시키지 않습니다.

1. 비흡연자의 베타카로틴 보충제

비흡연자를 대상으로 한 연구에 따르면 베타카로틴 보충제를 복용해도 폐암 위험이 낮아지지 않는 것으로 나타났습니다.

2. 비타민 E 보충제

연구에 따르면 비타민 E 보충제를 복용해도 폐암 위험에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.

원천:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1